Kejang-kejang yang menyakitkan sata kram seringkali hanya terjadi selama beberapa menit. Otot menjadi keras dan nyeri, ini disebabkan otot yang terlalu banyak digunakan. Nyeri yang berlangsung selama beberapa menit ini disebabkan karena otot melindungi bagian yang cedera di bagian bawahnya.
Seperti yang dikutip dari buku Panduan Kesehatan Keluarga karya Dr. Miriam Stoppard, terbitan Erlangga, penanganan yang mandiri dapat dengan segera mengatasi kram otot. Anda bisa menggosok-gosok daerah yang terkena kram dan memberikan krim penghangat atau koyo pada daerah yang kram. Anda juga harus banyak minum banyak cairan dan makan makanan asin.
Jika Anda terserang kram pada malam hari dan berlangsung dalam intensitas yang cukup sering, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Obat-obatan relaksan otot terkadang bisa membantu mengatasi kram otot tersebut. [Fransisca Agustin / Jakarta] Sumber: Erlangga
Catatan: Ayo kita dukung Tionghoanews dengan cara mengirim email artikel berita kegiatan atau kejadian tentang Tionghoa di kota tempat tinggal anda ke alamat email: tionghoanews@yahoo.co.id dan jangan lupa ngajak teman-teman Tionghoa anda ikut gabung disini, Xie Xie Ni ...
