Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat berakibat buruk bagi tubuh Anda. Air merupakan cairan penting yang dapat mengembalikan kesegaran tubuh dan memenuhi kebutuhan tubuh akan elektrolit.
Namun, ada pilihan lain selain air putih untuk mengembalikan elektrolit yang hilang dalam tubuh Anda. Bukan minuman olahraga atau minuman suplemen, tapi air kelapa.
Ya, air kelapa ternyata punya kandungan tinggi kalium, yaitu zat yang memenuhi kebutuhan elektrolit tubuh Anda. Kalium juga berfungsi untuk mengunci elektrolit dalam otot, sehingga tidak menimbulkan kram otot, demikian yang dilansir Askmen.
Para peneliti telah menemukan bahwa air kelapa punya kandungan kalium dan elektrolit yang cukup tinggi dan antioksidan yang tentunya bermanfaat bagi tubuh. Apalagi jika Anda seseorang yang sangat aktif dalam kegiatan fisik, air kelapa bisa menjadi rekomendasi yang baik untuk memulihkan dehidrasi tubuh setelah banyak beraktivitas. [Renata Koh / Jakarta]
PESAN KHUSUS
Silahkan dicatat dan klik alamat kategori dibawah ini, sebelum diganti pesan baru:
http://berita.tionghoanews.com
http://internasional.tionghoanews.com
http://budaya.tionghoanews.com
http://kehidupan.tionghoanews.com
http://kesehatan.tionghoanews.com
http://iptek.tionghoanews.com
http://kisah.tionghoanews.com
Jangan lupa ngajak teman Tionghoa anda ikut gabung disini http://www.facebook.com/chinese.indo bersama ribuan teman Tionghoa lainnya.
